卡蜜

美国一位沉迷手机的17岁女孩，每天去刷Instagram中完美的模特图，焦虑自己形象不佳，连续熬夜又导致饮食失调，就像滚雪球一样，事情越来越糟，直到自杀成为她唯一的选择。Nina因沉迷手机而试图自杀的新闻，在美国引起了广泛关注和讨论，《时代杂志》等媒体在报道这件新闻时，提到说：电子产品越来越影响青少年身心健康。

　　虽然这个观点还没有被确认，但随着智能电子产品的普及和多样化，孩子们使用手机和电脑的年龄越来越小，甚至过度依赖电子产品，不分时间场合地捧着手机电脑“玩”，确实是让家长们头疼的事实。　　

14岁前不使用智能手机，美国媒体， 把青少年玩手机的行为分成了四大类：

（1）被动消费：看电视、阅读、听音乐

（2）互动消费：玩游戏、浏览网页

（3）沟通：视频聊天和社交媒介

（4）内容创作：用电子设备进行音乐或艺术创作

　　其中的多数行为都是有益的。

　　比如青少年在社群媒体上的自我表达、与人互动、探索有兴趣的事物等，这些本身对青少年的生活是有正面影响的，这些益处也已经被哈佛教育研究所的韦恩斯坦研究确认了。

　　真正要避免的，是微博这类一刷就停不下来、但其实什么都没学到的快餐信息软件。这些软件传递的负面能量，不仅会影响三观尚未成熟、没有辨别能力的青少年，对自制力不强的成年人，也有着惊人影响。

　　这也是智能手机带来的最大痛点。针对这个痛点，美国的一位妈妈，发起了14岁前不使用智能手机的活动。他当初就严格禁止他的子女在14岁前使用智能手机，毕竟过度完善的功能很容易就会导致孩子分心。如果只是为了联络上的方便，传统手机的功能就足以取代。

　　也指出，与其规定孩子多少岁前用手机、每天能玩多久手机，不如先制定家庭原则，比如不能把手机带进卧室、用阅读、运动等活动充实孩子的生活。

　　这样孩子才不会变成手机的俘虏。